كيف نبني عادات تدوم ؟ by بودكاست إبصار published on 2021-01-30T15:49:12Z عادتنا تشكل 40 % إلى 45 % من تصرفاتنا وأفعالنا اليومية ، فجودة حياتنا تعتمد بشكل كبير على جودة عاداتنا في هذه الحلقة سنتحدث عن أثر القرارات الصغيرة والعادات اليومية ، وكيف نبني عادات أفضل تساعدنا على النمو وعلى الوصول للتغيير الذي نطمح له - لتفاصيل أكثر عن خدمة الجيل الخامس من زين اضغط على الرابط أدناه http://l.mwz.tw/81uCwEgfA (1d02b166c88dab52ae15) - حلقة : ماهي معتقداتك ؟ https://soundcloud.com/ebsarpodcast/knx9nhb8mhdh إعداد و تقديم: مشاعل العتيبي Instagram @mashael93blog Twitter @mashael93blog Blog : mashael.blog هندسة الصوت : مروان حافظ Instagram @Marwan7afez كتب استندنا عليها بشكل كبير في إعداد هذه الحلقة Atomic Habits Tiny Habits مراجع أخرى https://www.inc.com/jeff-haden/a-study-of-800-million-activities-predicts-most-new-years-resolutions-will-be-abandoned-on-january-19-how-you-cancreate-new-habits-that-actually-stick.html مقاطع فيديو https://www.youtube.com/watch?v=Q8ApZXWgJq4&t=618s https://www.youtube.com/watch?v=U_nzqnXWvSo&t=33s Comment by Mohammad Jaber 26 2022-10-22T15:17:54Z Comment by q الله يسعدك يارب 🤍 2022-01-29T21:55:34Z Comment by aya ❤❤❤ 2021-08-21T11:23:44Z Comment by Dlooly Hassan شككككراً جداً ع الحلقة الرائعة و الجميلة جججددداً ، حرفياً جات في وقتها بشكل رهيب 👌🏼🤍🤍🤍✨ 2021-02-23T20:53:45Z Comment by Dlooly Hassan أتفققققق 💯 2021-02-23T20:51:06Z Comment by Dlooly Hassan 😭🤣🤣🌚 2021-02-23T20:50:32Z