Meditazione Sensazioni Respiro Suoni Pensieri by Alessandra Isidoro published on 2019-11-21T14:57:21Z La pratica guida all'incontro con il presente nelle varie dimensioni in cui è possibile esplorarlo: sensazioni corporee, respiro, suoni, pensieri, emozioni. Imparare ad incontrare i pensieri come eventi, aprirsi ad essi per osservarli piuttosto che agirli, lasciare andare gli oggetti mentali per aprire la coscienza alla globalità dell'essere. Genre Meditazione