الحلقة ١٣ : أقل جرعة مؤثرة by قصاصات published on 2018-02-20T09:17:07Z مرحبا بكم في هذه الحلقة تحدثت عن مفهوم أقل جرعة مؤثرة Minimum effective dose وهنا روابط لبعض الأمور التي أشرت إليها كتاب تيم فيريس http://fourhourbody.com/ قناة يوتوب أحبّ التمرن معها https://www.youtube.com/user/FitnessBlender مفهوم الصيام العكسي أو المتقطع Intermittent fasting https://youtu.be/JkGvteIuu3Q ساعة فت-بت التي استخدمها https://www.fitbit.com/charge2 Genre Storytelling Comment by user684157092 مافهمت نحفتي ٨ كيلو خلال كم تكفين؟ 2021-05-22T19:55:46Z Comment by Amani عادي اكتبت عن مواضيعك في مكان ثاني؟؟؟عشان الناس تستفيد وذكرت انو هالمواضيع الجباره من بودكاست قصاصات 💕 2020-07-06T19:38:05Z Comment by جيهان بدر شكرا جزيلا بصراحه ممتازه ربنا ييسر لك كل امورك استفدت منك كثير 👍👍💐 2020-03-26T07:48:42Z Comment by user881880410 كذا تكون البودكاسات ولا بلى... الصراحة ملهمة و تسلسلك فضيع.. بسم الله عليك.. استمري ي عزيزتي 2019-07-28T00:02:40Z Comment by AlAnoud رائع البودكاست 👏👏 2019-02-07T06:02:25Z Comment by Nus انتي وشو ؟ قسم بالله تحفه 2019-01-13T16:36:39Z Comment by مريم كل ما أتلخبط أرجع هنا 🧘🏻♀️ 2018-10-06T10:17:35Z Comment by good goal ماشاء الله محتوى مواضيعك جدا مفيد 2018-03-31T20:12:35Z