#36 - Sommeil et mouvement, une notion fondamentale by Aurélie Montin published on 2021-06-12T13:40:41Z Nous évoquons à nouveau ce fameux cortisol dans cet épisode. Les équilibres hormonaux sont au coeur des problèmes d'insomnie, et bien comprendre l'importance du mouvement lors de moments stressants ou chargés émotionnellement est fondamental. Je vous partage aussi plusieurs news dans ce podcast, ainsi que quelques contenus connexes. Bonne écoute ! Podcast "Les horloges circadiennes" (https://www.franceinter.fr/emissions/sur-les-epaules-de-darwin/sur-les-epaules-de-darwin-14-octobre-2017) Live instagram (https://www.instagram.com/tv/CO0Ag9qFPLx/?utm_source=ig_web_copy_link) avec Caroline Ferriol, Fée Dodo Live instagram (https://www.instagram.com/tv/COcyLd1ofzE/?utm_source=ig_web_copy_link) avec Natasha, Echos Verts Mes accompagnements, consultations et conférences en ligne (https://www.sleepangel.fr/) sur Sleep Angel Compte instagram Insomnie, hors de mon lit (https://www.instagram.com/)